日本人トレーナーと、安心して始めるフィットネス

「英語が苦手でも大丈夫」――日本人トレーナーが、あなたの気持ちを100%理解し、安心感のあるトレーニング環境をご提供します。

 

FITOKIOのこだわりポイント

Japanese Trainers

認定された日本人トレーナー

経験豊富な日本人トレーナーが「おもてなし」の精神で、きめ細やかで温かみのある指導を提供します。英語に自信がない方でも安心してトレーニングを受けていただけます。

Reliable Subscription Plan: Enjoy a subscription-based membership with a fixed monthly fee, making it simple to maintain consistency and effortlessly manage your fitness journey.

便利なサブスクリプションプラン

月額固定料金のサブスクリプションプランで、手軽に継続的なフィットネス習慣を維持できます。個別セッションの支払い手続きに悩む必要はありません。

Tailored Programs: Personalized plans for weight loss, posture correction, and muscle building.

個別対応のワークアウトプラン

あなたの目標やニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランをご提供します。減量、筋力アップ、全体的な健康増進など、あなたの目的に最適なプログラムを設計します。

Nutrition Advice

栄養アドバイス

トレーニング効果を最大化するための基本的な栄養アドバイスを提供します。バランスの取れた健康的なライフスタイルをサポートし、全体的な健康向上を目指します。

Protein Service

セッション後のプロテインサービス

各セッション後には、筋肉の修復と成長をサポートするためのプロテインを無料でご提供します。

Rental Wear: Come empty-handed and train stress-free.

レンタルウェアサービス

トレーニングウェアを持参する必要はありません。手ぶらでお越しいただき、ストレスフリーでトレーニングを楽しんでいただけます。セッション後はそのまま気軽にお出かけいただけます。

FITOKIO personal trainer

日本のクオリティで提供するパーソナルトレーニング

効率的で目標達成を重視したトレーニングをお探しの方へ

海外駐在の方、初心者、そして短期間で成果を出したい方に最適なパーソナルトレーニングをご提供します。

日本人トレーナーによるきめ細やかな指導

経験豊富な日本人トレーナーが、あなたの個々のフィットネスニーズをしっかり理解し、目標達成を全力でサポートします。

完全カスタマイズのプラン設計

減量、筋力アップ、健康全般の向上など、あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成します。

集中できる快適なプライベート空間

人目を気にせず、効率的にトレーニングに取り組める快適でプライベートな環境を提供しています。

プログラム構成

パーソナライズされたアプローチ

  • 初回カウンセリングとアセスメント
    あなたの健康状態やフィットネス目標を詳しくお伺いします。
  • 詳細なフィットネス評価と体組成分析
    効果的な進捗管理のため、体の状態を細かく確認します。

洗練されたセッションフォーマット

  • バランスの取れたワークアウト構成
    ウォームアップ、メインワークアウト、クールダウンを含む充実した内容で進行します。
  • ダイナミックなセッションフロー
    結果を最大化しながら、楽しさとモチベーションを維持できるよう工夫されています。

柔軟なプログラムオプション

  • 推奨頻度: 週に2〜3回の参加が最適です。

提供プログラム

Weight loss

減量プログラム

体脂肪を効果的に減らしながら、健康的で持続可能な習慣を身につけ、理想の体重を達成しましょう。

Strength training

筋力トレーニングプログラム

筋肉量を増やし、全体的な筋力を強化しながら持久力を高めます。あなたのフィットネスレベルに合わせたオーダーメイドのエクササイズをご提供します。

Posture

機能向上プログラム

姿勢改善、柔軟性向上、そして運動パフォーマンスを高めるために、可動性や敏捷性、機能的な動きを向上させるターゲットエクササイズを実施します。

期待できる効果

Stress Relief: Feel relaxed after every session.

向上する健康とフィットネス

個別にカスタマイズされた効果的なトレーニングセッションで、全身の健康を向上させ、免疫力を強化しましょう。

Fitness Progress: See measurable improvements in strength and endurance.

自信の向上

体が変わり、目に見える成果を得ることで、自己肯定感が高まり、よりポジティブな自分に出会えます。

Confidence Boost: Achieve your ideal body shape and feel empowered.

自信の向上

体が変わり、目に見える成果を得ることで、自己肯定感が高まり、よりポジティブな自分に出会えます。

Healthy Lifestyle: Build sustainable habits for long-term health.

専門的な指導

認定トレーナーのサポートで、正しいエクササイズ技術とフォームを習得。ケガのリスクを減らし、長期的な成功を目指します。

料金プラン

一般料金

  • ビジターセッション: RM300(ペアPT:RM520)
  • 出張トレーニング: 1回につき別途RM50
  • 初回体験(60分・カウンセリング込み): RM100
  • 休会手数料: 月額RM30
  • 入会金: RM300
  • お支払い方法: クレジットカード、現金、またはQRコード決済

パッケージプラン

ご紹介キャンペーン

  • 紹介者特典: RM300のキャッシュバック
  • 入会者特典: 入会金が無料に!(RM300 → 無料)

お客様の声

FITOKIOに入会して人生が変わりました!

FITOKIOでは、充実した設備だけでなく、プロフェッショナルなパーソナルトレーナー、栄養士、そして親しみやすい受付スタッフが何よりも魅力です。私の目標に合わせた個別プランを提供してくれ、一歩一歩丁寧にサポートしてくれるので、自分の健康とフィットネス目標に確実に近づけています。
アットホームでありながらプロフェッショナルな環境で、健康的なライフスタイルを真剣に目指す全ての人におすすめです。

Mr. Abilio

トレーナーのアツさんの明るさがトレーニングを楽しくしてくれます

アツさんは、正しいフォームでできたときにしっかりと褒めてくれるトレーナーです。重いウェイトを持ち上げるのが大変なときでも、「できるよ!」と励ましてくれるので、もうひと頑張りする力が湧いてきます。
アツさんの明るくポジティブな性格のおかげで、トレーニングが楽しく続けられています。私のお気に入りのエクササイズはルーマニアンデッドリフトですが、苦手なのは腹筋です。一つ一つの動きを丁寧に行うのが難しいですが、一人でやるのとは全然違います。正しいフォームを保ちながら効果的に取り組めるのは、パーソナルトレーニングの大きなメリットだと感じています。
3ヶ月ほどトレーニングを続けていますが、最近同僚から「痩せたね」「スリムになったね」と言われることが増えました。結果が周りにも見えるようになったのは嬉しいですが、一番嬉しいのは週2回のトレーニングが習慣になったことです。
これからもアツさんと一緒に頑張りたいと思います!

Ms. Murata

ファティアさんとのPTレッスンで自信がつきました

FITOKIOでファティアさんとPTレッスンを始めて、もうすぐ1年になります。いろいろなジムに行きましたが、FITOKIOを見つけて本当に良かったです。ジムは新しく清潔感があり、受付のスタッフもいつも笑顔で迎えてくれます。女性トレーナーを探していてファティアさんと出会えたのも大きな幸運でした。
私たちは最初にフィットネス評価を行い、目標を設定してトレーニングをスタート。その後も定期的に進捗を見直しながら進めています。
FITOKIOでのトレーニングは、自分に自信を持つきっかけになりました。特に筋力トレーニングに対する自信がつき、毎回のセッションが楽しく、結果が目に見える形で現れています。本当に感謝しています!

Dr. Radjiban

全てのレベルの方におすすめのジムです!

FITOKIOは本当に素晴らしいジムです。トレーナーは一人一人に合ったプログラムを丁寧に作成し、分かりやすく指導してくれます。施設も清潔で最新の設備が整っており、自然とモチベーションが上がります。
フィットネスと体型が大きく改善し、健康的なライフスタイルを送れるようになりました。初心者から経験者まで、誰でも安心して通える素晴らしいジムです!

Ms. Aiko

よくあるご質問(FAQ)

初心者でも大丈夫ですか?

もちろんです!初心者の方にも最適なプログラムをご用意しています。トレーナーがあなたのペースに合わせて丁寧にサポートするので、不安を感じることなく自信を持って始められます。一歩ずつ確実に成長できるようお手伝いします。

1回のセッションはどのくらいの時間ですか?

1回のセッションは60分です。充実した内容で構成されており、ウォームアップ、集中したメインワークアウト、クールダウン・ストレッチのすべてが含まれています。これにより、効率的なトレーニングができ、エネルギーに満ちた気分でセッションを終えられます。

結果が出るまでどのくらいかかりますか?

結果が出るまでの時間は目標やトレーニングの頻度、栄養管理などにより異なります。多くの方は4〜6週間でエネルギーや筋力の向上を実感しています。目に見える身体の変化は、通常8〜12週間の継続的な努力で現れます。コツコツ続ければ確実に成果を実感できるので、ご安心ください。

運動経験がなくても参加できますか?

もちろんです!運動経験がなくても問題ありません。トレーナーがあなたのフィットネスレベルに合わせたプログラムを作成し、すべての動きを分かりやすく指導します。安全性と効果を重視し、快適に基礎を築けるようサポートします。

予約方法とアクセス情報

便利な予約チャンネルをご利用ください

LINEまたはWhatsAppから簡単にご予約いただけます。

    fitokio line
    fitokio whatsapp

    予約手順

    1. コンタクト: LINEまたはWhatsAppでトレーナーにメッセージを送信してください。
    2. スケジュール調整: 初回体験セッションの日程と時間をトレーナーと相談して決定します。
    3. 予約確定: 予約確認を受け取り、フィットネスの旅をスタートする準備をしましょう!